1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz Sona Masoori
El arroz Sona Masoori es una variedad ligera y aromática de arroz cultivada predominantemente en las regiones del sur de la India. Es un arroz de grano medio conocido por su textura esponjosa y versatilidad en diversos platos, convirtiéndolo en un básico en las cocinas de la India y el sudeste asiático. Libre de almidón en exceso, el Sona Masoori es una excelente opción para quienes buscan una alternativa de arroz baja en calorías. Rico en carbohidratos y nutrientes esenciales como magnesio y fósforo, proporciona energía sostenida al tiempo que apoya la salud ósea y las funciones metabólicas. El Sona Masoori es naturalmente bajo en grasa y sodio, lo que lo hace saludable para el corazón cuando se prepara sin aditivos pesados. Sin embargo, al igual que todo arroz blanco, tiene un contenido limitado de fibra, por lo que combinarlo con verduras, legumbres o proteínas puede mejorar su equilibrio nutricional. Ideal para comidas cotidianas, funciona bien en biryanis, salteados o platos de arroz al vapor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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