1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de somen
La Ensalada de Somen es un plato refrescante arraigado en la cocina japonesa, perfecto para las comidas en climas cálidos. Presenta fideos somen delgados y delicados, generalmente servidos fríos, acompañados de una variedad de verduras frescas como pepinos, zanahorias y rábanos. A menudo se agregan proteínas como camarones, pollo desmenuzado o tofu, y se aliña con una vinagreta ligera a base de soja o aderezo de sésamo que le aporta un sabor sabroso y a nuez. Rica en vitaminas de las verduras y proteínas para la saciedad, es una opción equilibrada para muchos. Sin embargo, su perfil nutricional depende del contenido de sodio y azúcar del aliño y del tamaño de la porción de fideos, que son carbohidratos refinados. Optar por fideos integrales, reducir el aliño o incorporar más verduras puede mejorar su valor nutricional manteniendo sus características deliciosas y crujientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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