1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Soma Masoori
El arroz Sona Masoori, una variedad de grano mediano ligera y aromática, proviene de las regiones del sur de India, en particular Andhra Pradesh y Karnataka. Renombrado por su textura delicada y sabor suave, es ampliamente utilizado en la cocina india, incluyendo platos como biryanis, arroz frito y comidas diarias. Nutricionalmente, el arroz Sona Masoori tiene menos calorías y almidón en comparación con variedades de grano largo tradicionales como el basmati, lo que lo convierte en una opción popular para quienes buscan alternativas más ligeras. Es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contiene pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como magnesio y zinc. Aunque es bajo en fibra, combinarlo con verduras ricas en fibra o legumbres ayuda a equilibrar su perfil nutricional. Debido a su bajo índice glucémico, puede ser una opción manejable para personas que monitorean los niveles de azúcar en sangre cuando se consume con moderación. Versátil y satisfactorio, el arroz Sona Masoori es un básico en dietas conscientes de la salud.
