1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún Blanco Sólido
El Atún Blanco Sólido, un tipo premium de atún enlatado, es apreciado por su firme textura y suave sabor, lo que lo convierte en un ingrediente versátil en las cocinas globales. Proveniente de la especie de atún blanco, este producto suele envasarse en agua, aceite o sus jugos naturales y sirve como una fuente conveniente de proteína de alta calidad. Rico en ácidos grasos omega-3, el Atún Blanco Sólido apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D, selenio y niacina. Sin embargo, debido a la posición más alta del atún blanco en la cadena alimentaria, puede contener niveles moderados de mercurio, por lo que su consumo debería ser equilibrado dentro de las pautas dietéticas, especialmente para grupos sensibles. El Atún Blanco Sólido sobresale en recetas que van desde ensaladas mediterráneas hasta sándwiches y rollos de sushi, ofreciendo tanto valor nutricional como adaptabilidad culinaria.
