1 serving (50 grams) contains 172 calories, 24.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
816.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 37.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 43.3 g | 154% | |
| Azúcares | 20.1 g | ||
| proteínas | 116.4 g | 232% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 828.1 mg | 63% | |
| Hierro | 22.9 mg | 127% | |
| Potasio | 4258.6 mg | 90% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sojageschnetzeltes
El Sojageschnetzeltes es un plato sustancioso que presenta tiras a base de soja como una alternativa vegetal a la carne tradicional. Procedente de la cocina alemana, a menudo se prepara salteando tiras de soja con cebolla, ajo y una salsa cremosa, típicamente enriquecida con especias como paprika, tomillo o romero. Acompañamientos comunes incluyen arroz, pasta o papas, creando una comida nutritiva y satisfactoria. Como fuente de proteína vegetal, el Sojageschnetzeltes resulta atractivo para vegetarianos y veganos que buscan una opción libre de carne que apoye la salud muscular y la saciedad. La soja también contiene aminoácidos esenciales y es baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una elección favorable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido calórico y graso del plato puede aumentar si se utiliza crema espesa o aceite en grandes cantidades. Optar por alternativas de salsa más ligeras o controlar el tamaño de las porciones puede contribuir a equilibrar su valor nutricional, garantizando una experiencia gastronómica deliciosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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