1 serving (30 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 192 g | 384% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 36 mg | 200% | |
| Potasio | 4800 mg | 102% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de soja
La proteína de soja, derivada de la soja, es una versátil proteína vegetal comúnmente utilizada en cocinas vegetarianas y veganas. Originaria de Asia Oriental, la soja ha sido un pilar de la dieta durante siglos, reconocida por su alto contenido de proteínas de alta calidad y su rico perfil nutricional. La proteína de soja está repleta de aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente completa de proteínas, y es naturalmente baja en grasas saturadas y libre de colesterol, promoviendo la salud del corazón. Contiene compuestos beneficiosos como las isoflavonas, que pueden apoyar el equilibrio hormonal y la salud ósea. A menudo utilizada en alternativas a la carne, batidos o productos horneados, la proteína de soja se adapta a aquellos que buscan opciones alimenticias sostenibles y ricas en proteínas. Sin embargo, algunas personas pueden querer moderar su consumo debido a posibles propiedades alergénicas o preocupaciones respecto a los productos de soja procesados. En general, su densidad nutricional y adaptabilidad la convierten en una elección popular para los consumidores conscientes de su salud y aquellos que siguen dietas a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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