1 serving (240 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 90 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de soja
La leche de soja, comúnmente conocida como leche de soya, es una bebida a base de plantas hecha remojando, moliendo y hirviendo soya con agua. Originaria de Asia Oriental, se ha convertido en una alternativa láctea popular en todo el mundo debido a su textura cremosa y sabor suave. La leche de soja es naturalmente rica en proteínas a base de plantas, aminoácidos esenciales y, a menudo, se fortifica con nutrientes como calcio, vitamina D y B12 para mejorar su perfil nutricional. No contiene lactosa, por lo que es una opción ideal para personas con sensibilidad a los lácteos o intolerancia a la lactosa. La leche de soja ofrece beneficios para la salud del corazón, ya que es baja en grasas saturadas y contiene isoflavonas, que pueden mantener niveles de colesterol saludables. Sin embargo, las personas con alergias a la soja o preocupaciones sobre los fitoestrógenos deben consultar a un profesional de la salud antes de consumirla. Su versatilidad la convierte en un básico en la cocina vegana, batidos, café y más. Disfrútela como una alternativa rica en nutrientes a la leche tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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