1 serving (240 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de soja
La leche de soja, también conocida como soy milk, es una bebida a base de plantas hecha de soja y agua. Originaria de la cocina del Este Asiático, ha ganado popularidad global como una alternativa libre de lácteos. Con una textura cremosa y un sabor suave, la leche de soja a menudo está fortificada con vitaminas como B12, y minerales como el calcio, lo que la hace nutricionalmente comparable a la leche de vaca. Naturalmente baja en grasas saturadas, libre de colesterol, y rica en proteínas de alta calidad, la leche de soja es una opción saludable para el corazón que apoya el crecimiento y reparación muscular. También es adecuada para personas con intolerancia a la lactosa o que siguen dietas veganas. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares o sabores añadidos, por lo que se recomienda elegir opciones sin endulzar para obtener beneficios óptimos para la salud. La leche de soja también es una buena fuente de isoflavonas, compuestos de plantas vinculados al equilibrio hormonal potencial y la salud ósea, aunque se recomienda moderación en la ingesta para aquellas personas con alergias a la soja o preocupaciones de salud específicas.
