1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi de espinacas
Los ñoquis de espinacas son una deliciosa variación de los tradicionales ñoquis italianos, que combinan bolitas de patata con espinacas para añadir sabor y beneficios nutricionales. Este plato tiene su origen en la cocina italiana, reconocida por su simplicidad y enfoque en ingredientes frescos. La masa de los ñoquis suele estar hecha de puré de patata, harina y a veces huevo, mientras que las espinacas aportan un color verde vibrante y mejoran el perfil nutricional de la comida con fibra, hierro y vitaminas A y C. A menudo se sirve con salsas como marinara, pesto o una salsa ligera de crema, y los ingredientes adicionales pueden influir en su saludabilidad general. Los ñoquis de espinacas son una opción saludable cuando se combinan con salsas ligeras y verduras, aunque añadidos cremosos o con mucho queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Es un plato versátil adecuado para vegetarianos y puede adaptarse a dietas veganas con sustitutos apropiados, convirtiéndolo en una elección nutritiva y deliciosa en moderación.
