1 serving (100 grams) contains 279 calories, 9.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 50.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
279 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 494 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 50.1 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 144 mg | 11% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 122 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo blanco suave
El Panecillo Blanco Blando es un clásico básico del pan que se encuentra frecuentemente en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones de horneado europeas y estadounidenses. Hecho con ingredientes simples como harina blanca, agua, levadura, azúcar, sal, y a veces leche o mantequilla, estos panecillos son ligeros, esponjosos y ligeramente dulces. Son perfectos para bocadillos, acompañamientos de la cena, o para disfrutar por sí solos. Aunque proporcionan energía rápida a través de los carbohidratos, su perfil nutricional es más indulgente que centrado en la salud. Debido al uso de harina blanca refinada, los Panecillos Blancos Blandos tienen menos fibra en comparación con alternativas de grano entero, lo que puede afectar la saciedad y los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, son bajos en grasa y colesterol, lo que puede encajar en dietas equilibradas al combinarlos con ingredientes o comidas ricos en nutrientes. Su textura suave y sabor neutral los hacen altamente versátiles para varios platos, pero la moderación es clave si se busca adoptar hábitos alimenticios más saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - panecillo blanco suave DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
