1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 118.5 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla suave
Las tortillas suaves son un elemento básico de la cocina mexicana, tradicionalmente hechas de harina de maíz o trigo. Estos envoltorios versátiles se elaboran combinando harina, agua y grasa, como aceite o manteca, y luego cocinándolos en un comal. Las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten y a menudo son elogiadas por sus propiedades de grano entero, al proporcionar fibra dietética y nutrientes esenciales como el magnesio. Las tortillas de trigo, aunque más suaves y maleables, pueden contener grasas y sodio añadidos según la receta. Tienden a tener más calorías en comparación con sus contrapartes de maíz. Las tortillas suaves ofrecen el beneficio de ser una opción baja en grasa cuando se consumen con moderación, con potencial para mejorar la salud según los rellenos. Sin embargo, las variedades más grandes o preenvasadas pueden incluir conservantes o sodio, por lo que es clave revisar las etiquetas. Ya sea utilizado para tacos, wraps o enchiladas, estas tortillas aportan un sabor auténtico y flexibilidad a una variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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