1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla suave
Las tortillas suaves son un pan plano versátil originario de la cocina mexicana, tradicionalmente elaborado con maíz finamente molido o harina de trigo. Los ingredientes típicamente incluyen harina, agua, sal y a veces un poco de aceite o grasa para dar flexibilidad. Mientras que las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten, las de trigo contienen gluten. Las tortillas suaves son un básico en platos como tacos, burritos y wraps, ofreciendo un sabor suave que complementa diversos rellenos y ingredientes. Nutricionalmente, son una buena fuente de carbohidratos y a menudo bajas en grasa, lo que las convierte en una fuente rápida de energía. Las variedades integrales o multicereales proporcionan fibra adicional, que apoya la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, algunas tortillas compradas en tiendas pueden contener conservantes, sodio añadido o grasas saturadas, dependiendo de la receta. Elegir tortillas mínimamente procesadas es una opción más saludable, y las versiones caseras permiten un mejor control sobre los ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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