1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de harina suave
Las tortillas de harina suave son un alimento básico en la cocina mexicana y tex-mex, conocidas por su textura maleable y sabor suave. Tradicionalmente elaboradas con harina de trigo finamente molida, agua, grasa (como manteca de cerdo o manteca vegetal) y una pizca de sal, estas tortillas son versátiles y perfectas para platillos como burritos, fajitas y wraps. Su consistencia suave las hace ideales para sostener una variedad de rellenos. Aunque las tortillas de harina suave son una excelente fuente de carbohidratos, a menudo tienen menos fibra en comparación con sus equivalentes integrales de trigo o maíz. Suelen tener un mayor contenido calórico y de grasa debido a la manteca o aceites añadidos. Sin embargo, muchas marcas ofrecen opciones bajas en calorías o de trigo integral que aumentan los niveles de fibra y nutrientes. Para una comida equilibrada, combina una tortilla de harina con proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables para potenciar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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