1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 94.0 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 170.9 mg | 13% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 341.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de maíz suave
Las tortillas de maíz suave son un elemento básico de la cocina tradicional mexicana, celebradas por sus ingredientes simples y saludables, así como por su versatilidad. Hechas principalmente de maíz molido tratado con cal en un proceso conocido como nixtamalización, estas tortillas tienen un sabor naturalmente terroso y ligeramente dulce. Por lo general, son sin gluten y ricas en fibra, ofreciendo nutrientes esenciales como magnesio y hierro. Las tortillas de maíz son más bajas en grasa y calorías en comparación con las tortillas de harina, convirtiéndolas en una opción más saludable para wraps y tacos. Sin embargo, las versiones compradas en tiendas pueden contener conservantes y sodio añadidos, por lo que vale la pena revisar las etiquetas en busca de ingredientes mínimos. Suaves y flexibles, sirven como un lienzo perfecto para rellenos vibrantes, apoyando una dieta equilibrada cuando se combinan con proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables. Sencillas pero ricas en nutrientes, las tortillas de maíz suave ofrecen un sabor auténtico de la cultura mexicana mientras contribuyen a una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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