1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo tibio en bol.
Un huevo cocido a baja temperatura es un plato clásico disfrutado en las cocinas de todo el mundo, particularmente en las tradiciones europeas y asiáticas. Preparado cociendo un huevo en su cáscara durante 4-6 minutos, resulta en una clara de huevo suave y una yema tibia y líquida. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el selenio, los huevos cocidos a baja temperatura ofrecen un comienzo lleno de nutrientes para tu día. Son una excelente fuente de colina, la cual apoya la salud cerebral, y contienen grasas saludables cruciales para la energía. Bajos en calorías y carbohidratos, encajan fácilmente en dietas keto o bajas en carbohidratos. Sin embargo, su contenido de colesterol puede ser una consideración para algunos, aunque estudios recientes sugieren que generalmente tienen un impacto mínimo en los niveles de colesterol de la mayoría de las personas. Versátiles y rápidos de preparar, estos huevos se complementan maravillosamente con pan tostado, ensaladas o arroz, convirtiéndolos en un alimento básico tanto para la nutrición como para el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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