1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido grande
El huevo grande cocido a baja temperatura es un alimento sencillo y nutritivo que se disfruta a nivel mundial, a menudo se encuentra en platos de desayuno, ensaladas y sopas. Cocido para conservar una yema tierna, esta preparación retiene tanto el sabor como los nutrientes. Surgiendo como un alimento básico en muchas gastronomías, es particularmente popular en la cocina europea y japonesa, donde una preparación cuidadosa realza su sabor y textura. Rico en proteínas, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y colina, el huevo apoya la salud muscular, la función cerebral y la estabilidad inmunológica. También contiene grasas saludables, pero es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción versátil para comidas energéticas. Sin embargo, contiene colesterol, por lo que puede ser aconsejable moderar su consumo para aquellos que gestionan su ingesta. Su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en una elección atemporal para una alimentación equilibrada, ya sea acompañado de tostadas contundentes o platos de verduras vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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