1 serving (154 grams) contains 250 calories, 34.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 130.8 mg | 43% | |
| Sodio | 115.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.3 g | 104% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 1107.7 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Sockeye salvaje
El Salmón Rojo Salvaje es un pescado rico en nutrientes conocido por su vibrante color rojo-anaranjado y su sabor robusto. Originario de las frías aguas del Océano Pacífico y ríos de América del Norte y Asia, es un favorito en cocinas como la japonesa, del noroeste del Pacífico y escandinava. Este pescado es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro, y vitaminas esenciales como B12 y D. También es rico en selenio, un antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo. El salmón rojo salvaje tiene menos calorías y grasas saturadas en comparación con las variedades de criadero, lo que lo convierte en una opción más saludable. Sin embargo, al igual que todos los mariscos, debe consumirse con moderación para evitar una posible exposición a contaminantes ambientales como el mercurio. Ofreciendo un sabor audaz y una gran cantidad de beneficios para la salud, el Salmón Rojo Salvaje es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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