1 serving (154 grams) contains 218 calories, 30.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
335.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.6 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.0 mg | 40% | |
| Sodio | 90.8 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.9 g | 93% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 950.8 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sockeye
El salmón sockeye es un pescado rico en nutrientes conocido por su carne rojo-anaranjada vibrante y su sabor robusto. Originario del océano Pacífico y a menudo asociado con la cocina de Alaska y el noroeste del Pacífico, el sockeye es apreciado por su versatilidad en platos como filetes a la parrilla, sushi o preparaciones ahumadas. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que apoyan la función cerebral y reducen la inflamación. Además, el sockeye proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina D, vitamina B12, selenio y potasio, todos los cuales contribuyen al bienestar general. Su color distintivo proviene de la astaxantina, un poderoso antioxidante. Aunque el sockeye se considera una elección saludable, la moderación es clave debido a las grasas que se encuentran naturalmente y a los posibles contaminantes ambientales en las variedades capturadas en la naturaleza. Como una adición sabrosa a cualquier dieta, el salmón sockeye ofrece una opción nutritiva y sostenible cuando se obtiene de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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