1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Jazmín remojado
Arroz jazmín empapado es un arroz aromático de grano largo cultivado principalmente en Tailandia y reconocido en la cocina del sudeste asiático. Remojar el arroz antes de cocinarlo mejora su textura, permitiendo que se vuelva tierno y esponjoso, mientras se conservan sus cualidades aromáticas características. Rico en carbohidratos, el arroz jazmín ofrece una fuente rápida de energía, convirtiéndolo en un alimento básico para muchas comidas equilibradas. Es naturalmente sin gluten, bajo en grasa y contiene pequeñas cantidades de proteína y minerales esenciales como manganeso. Sin embargo, el arroz jazmín blanco tiene un índice glucémico alto, lo que puede causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que la moderación es clave para personas que manejan la diabetes o buscan energía sostenida. Combinarlo con alimentos ricos en proteínas y fibras puede crear una comida más completa y nutritiva. Su sabor floral sutil y su textura suave hacen del arroz jazmín empapado un complemento versátil para curris, salteados y platos a la parrilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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