1 serving (100 grams) contains 317 calories, 13.5 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 20.1 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.6 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 1052.2 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes remojados
Los cacahuetes remojados, comúnmente conocidos como maní remojado, son un tentempié apreciado e ingrediente culinario arraigado en las cocinas de Asia del Sur y África. Este método de preparación implica ablandar los cacahuetes crudos remojándolos en agua, mejorando su textura y digestibilidad. Repletos de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales como magnesio y fósforo, los cacahuetes remojados son una opción rica en nutrientes que apoya el crecimiento muscular, la salud cardíaca y la producción de energía. Su contenido de fibra ayuda en la digestión y promueve la saciedad, haciéndolos ideales para un tentempié saludable. Sin embargo, la moderación es clave ya que los cacahuetes son densos en calorías y pueden contribuir al aumento de peso o desequilibrios si se consumen en exceso. Las personas con alergias o sensibilidades al maní deben evitarlos. Ya sea disfrutados solos, condimentados o incorporados en platos, los cacahuetes remojados ofrecen una adición saludable y satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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