1 serving (65 grams) contains 27 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
27.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.9 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 130 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arvejas de nieve
Los guisantes de nieve son una legumbre versátil y llena de nutrientes comúnmente encontrada en la cocina asiática pero disfrutada en todo el mundo. Conocidos por sus vainas delgadas y crujientes, los guisantes de nieve se consumen típicamente enteros, incluyendo las semillas en su interior. Son bajos en calorías y una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas C y K, y una variedad de antioxidantes que promueven una piel saludable, fortalecen el sistema inmunológico y apoyan la salud ósea. Los guisantes de nieve también contienen cantidades pequeñas de proteína y hierro, convirtiéndolos en una opción nutritiva para dietas a base de plantas. Son naturalmente bajos en grasa y libres de colesterol, aunque combinarlos con salsas pesadas o freírlos puede añadir grasas no saludables. Con su dulzura sutil y textura crujiente, los guisantes de nieve son ideales para salteados, ensaladas y acompañamientos, ofreciendo tanto sabor como nutrientes esenciales en cada bocado.
