1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.5 mg | 4% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lentejas
Snert, también conocido como sopa de guisantes partidos holandesa, es un plato robusto y nutritivo originario de los Países Bajos. Tradicionalmente disfrutada en los meses de invierno, esta sopa espesa está hecha de guisantes partidos, salchicha ahumada, cerdo, apio, zanahorias, cebollas y puerros, a menudo aromatizada con laurel y tomillo. Repleta de proteínas vegetales y fibra de los guisantes, Snert ayuda en la digestión y contribuye a mantener la sensación de saciedad por más tiempo. También es rica en vitaminas y minerales de las verduras. Sin embargo, sus componentes cárnicos indulgentes, como el cerdo y la salchicha, pueden añadir una cantidad significativa de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave. Snert comúnmente se sirve con pan de centeno y tocino, proporcionando una capa adicional de sabor y calorías. Ya sea disfrutada como una comida o un tentempié energizante, esta satisfactoria sopa representa la comida reconfortante holandesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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