1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de pargo
El sushi de pargo, un elemento básico de la cocina japonesa, presenta rebanadas finas de pargo (tai), colocadas encima de un pequeño lecho de arroz sazonado con vinagre. Conocido por su sabor ligero y delicado, el pargo a menudo se sirve crudo y a veces se adorna con un toque de wasabi o salsa de soja para realzar su dulzura natural. Como fuente magra de proteínas, el pargo proporciona aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento muscular y la reparación, al mismo tiempo que es rico en ácidos grasos omega-3 que benefician la salud del corazón y la función cerebral. Nutrientes adicionales como potasio y selenio contribuyen al bienestar general. Sin embargo, ten en cuenta que el sodio en la salsa de soja puede ser un problema para aquellos que vigilan la ingesta de sal. La preparación simple del sushi de pargo permite que sus cualidades nutritivas brillen al mismo tiempo que ofrece un bocado equilibrado y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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