1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de pargo y puerro
El Pastel de Pargo y Puerro es un plato salado que combina el sabor delicado del pescado pargo con la dulzura suave de los puerros, envuelto en una corteza de masa dorada. Proveniente de las tradiciones británicas de comida reconfortante, esta tarta muestra la frescura de sus ingredientes con condimentos mínimos para permitir que los sabores naturales brillen. El pargo ofrece una fuente magra de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que son excelentes para la salud del corazón, mientras que los puerros aportan vitaminas esenciales como A, C y K, así como fibra para el apoyo digestivo. El relleno cremoso a menudo contiene mantequilla o crema, añadiendo riqueza pero también aumentando el contenido de grasa y calorías, lo que puede no cumplir con todos los objetivos dietéticos. La corteza de masa, típicamente hecha con harina refinada, añade carbohidratos pero puede carecer de nutrientes de granos enteros. El Pastel de Pargo y Puerro es una elección satisfactoria para el deleite consciente de nutrientes cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta equilibrada.
