1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chícharos y zanahoria
Los guisantes de azúcar y las zanahorias son verduras vibrantes y llenas de nutrientes celebradas por su dulzura y crujido natural. Originarios de Asia, los guisantes de azúcar son un híbrido de guisantes comunes, apreciados en platos salteados y ensaladas. Las zanahorias, arraigadas en la cocina persa, son versátiles y comúnmente disfrutadas crudas, asadas o al vapor. Juntas, estas dos verduras ofrecen una sinfonía de sabor y nutrición. Los guisantes de azúcar son ricos en fibra, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Las zanahorias proporcionan betacaroteno, vitamina A y potasio, promoviendo la salud ocular y la función cardíaca. Bajas en calorías, esta combinación es ideal para el control de peso y una alimentación saludable. Sin embargo, la moderación es clave con aceites añadidos o glaseados azucarados, que pueden disminuir sus beneficios. Disfruta los guisantes de azúcar y las zanahorias crudos para obtener todos sus nutrientes, o cocínalos brevemente para preservar su crujido y realzar sus sabores naturales.
