1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes crujientes con labneh
Los Guisantes de Azúcar con Labneh es un plato vibrante y saludable que combina la textura crujiente de los guisantes de azúcar frescos con la riqueza cremosa del labneh, un yogur colado y ligeramente ácido popular en la cocina del Medio Oriente. A menudo se adorna con un chorrito de aceite de oliva, especias de za’atar o ralladura de limón, este plato rebosa de sabores intensos y nutrientes. Los guisantes de azúcar están llenos de fibra, vitamina C y antioxidantes, lo que contribuye a la salud digestiva y al apoyo inmunitario. El labneh aporta una dosis de proteínas y probióticos, promoviendo la salud intestinal y la saciedad. El aceite de oliva proporciona grasas saludables que apoyan la salud del corazón, mientras que el za’atar añade antioxidantes adicionales. Este plato es ligero, refrescante y perfecto como aperitivo o acompañamiento, aunque la moderación con el aceite de oliva y el labneh asegura que permanezca equilibrado en su contenido graso. Su preparación sencilla e ingredientes frescos lo convierten en una elección nutritiva arraigada en la tradición culinaria del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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