1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.3 mg | 5% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisantes del azúcar
Los guisantes snap, también conocidos como guisantes de azúcar, son una legumbre crujiente y dulce que proviene del cruce entre guisantes de jardín y guisantes de nieve. Populares en las cocinas asiáticas y occidentales por igual, suelen disfrutarse frescos, al vapor, salteados o añadidos a ensaladas y salteados. Un potente alimento nutricional, los guisantes snap son bajos en calorías pero ricos en fibra, lo que los hace excelentes para la digestión. También están llenos de vitamina C para la salud inmunitaria, vitamina K para la fuerza ósea, y antioxidantes que combaten el daño celular. Además, su contenido proteico apoya el crecimiento y la reparación muscular, a la vez que son naturalmente bajos en grasas y sodio. Aunque no representan preocupaciones significativas para la salud de la mayoría de las personas, aquellos con alergias a las legumbres deben consumirlos con precaución. Versátiles y vibrantes, los guisantes snap aportan sabor, textura y nutrición a cualquier plato alineándose con una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - guisantes del azúcar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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