1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza serpiente con dhal
La Calabaza Serpiente con Dhal es un plato nutritivo arraigado en la cocina del sur de la India, a menudo disfrutado por sus sabores reconfortantes y nutrientes vibrantes. Combina trozos tiernos de calabaza serpiente, una verdura rica en nutrientes conocida por sus propiedades hidratantes y alto contenido de fibra, con lentejas (dhal) ricas en proteínas cocidas a fuego lento en especias aromáticas. El plato se elabora típicamente con ingredientes como semillas de mostaza, hojas de curry, cúrcuma y coco, que realzan su sabor y beneficios para la salud. La calabaza serpiente es baja en calorías pero rica en vitaminas A y C, esenciales para el apoyo inmunológico y la salud de la piel, mientras que el dhal proporciona minerales vitales como hierro y magnesio para una vitalidad general. Aunque sabroso, su salud depende de la preparación; el uso de poco aceite realza su valor nutricional, mientras que las grasas excesivas pueden restarle beneficios. Perfecta como un alimento reconfortante o plato de acompañamiento, la Calabaza Serpiente con Dhal se alinea bien con dietas equilibradas.
