1 serving (85 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisante de tentempié
Los guisantes para picar son un snack crujiente y saludable elaborado a partir de guisantes verdes sin cáscara, que provienen de una rica tradición culinaria de alimentos a base de legumbres. Llenos de nutrientes, sirven como una fuente natural de vitaminas A, C y K, junto con minerales esenciales como hierro y potasio. Los guisantes para picar son ricos en fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad, mientras que su contenido de proteína de origen vegetal apoya la reparación y el crecimiento muscular. En general, son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una excelente incorporación a dietas equilibradas. Sin embargo, algunas variedades envasadas pueden contener aceites o sodio añadidos, por lo que se recomienda una selección consciente. Su dulzura natural y textura crujiente los convierten en un ingrediente versátil en platos de inspiración asiática o en un cómodo snack independiente para todas las edades. Ya sea disfrutados frescos, tostados o ligeramente condimentados, los guisantes para picar son una opción densa en nutrientes que combina sabor con beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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