1 serving (60 grams) contains 257 calories, 5.3 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
256.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sodio | 417.6 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 45.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.4 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 125.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de bocadillos
La Mezcla de Aperitivo es una opción versátil lista para comer, compuesta generalmente por ingredientes crujientes como pretzels, nueces, semillas, frutas secas, galletas e, a veces, trozos de chocolate o dulces. Sus orígenes se remontan al trail mix y a las mezclas para fiestas, popularizadas en América del Norte por su conveniencia y aporte energético portátil. La Mezcla de Aperitivo es una opción personalizable con diferentes niveles de nutrición dependiendo de su composición. Las mezclas más saludables destacan por tener componentes ricos en nutrientes como nueces y semillas sin sal, que ofrecen grasas saludables, proteínas y fibra. Las frutas secas aportan dulzura natural y vitaminas esenciales, mientras que las galletas integrales proporcionan carbohidratos complejos. Sin embargo, algunas variedades contienen azúcares añadidos, sodio excesivo e ingredientes procesados, lo que las hace más altas en calorías vacías. La Mezcla de Aperitivo es una opción rápida y satisfactoria para comer sobre la marcha, pero el control de porciones es clave para equilibrar el disfrute con hábitos alimenticios saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mezcla de bocadillos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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