1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas ahogadas
Las Papas Ahogadas son un plato reconfortante arraigado en la cocina sureña, que ofrece sabores contundentes y una textura llenadora. Por lo general se prepara con papas rebanadas o cortadas en cubos, cocinadas lentamente en una mezcla sabrosa y aromática de cebollas, ajo y a menudo pimientos morrones. Está cubierto con una salsa rica creada a partir de caldo, aceite o mantequilla, y algunas recetas incluyen crema para darle más untuosidad. Si bien las Papas Ahogadas son apreciadas por su sabor satisfactorio y su simplicidad, su perfil nutricional puede variar según la preparación. Las papas en sí mismas son una buena fuente de potasio y vitamina C, mientras que las adiciones de vegetales aportan fibra y diversos micronutrientes. Sin embargo, la inclusión de grasas pesadas como mantequilla o crema puede aumentar el contenido calórico y graso. Las versiones saludables pueden usar aceite de oliva o caldo bajo en sodio para minimizar las grasas y la sal añadidas, equilibrando el placer culinario con el valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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