1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smoothie con granola
El batido con granola es una deliciosa fusión llena de nutrientes de frutas cremosas mezcladas con granola crujiente. Este refrescante manjar típicamente incluye una base de frutas como plátanos, bayas, u opciones tropicales como mango combinadas con yogur, leche de almendra, o jugo para darle cremosidad. Cubierto con granola—una mezcla de avena, frutos secos, semillas, y a veces fruta deshidratada—proporciona un crujido satisfactorio y una dosis extra de fibra y proteína. Originario de movimientos conscientes de la salud en la cocina occidental, este plato es popular como opción de desayuno o tentempié. Rico en vitaminas, antioxidantes, y grasas saludables, el batido con granola brinda energía sostenida y favorece la digestión. Sin embargo, el contenido de azúcar puede variar dependiendo de los endulzantes añadidos, yogures con sabor, o granola pre-empacada. Para maximizar sus beneficios para la salud, elige ingredientes naturales o sin azúcar añadida. Equilibrando perfectamente sabor y nutrición, es una elección ideal para alimentar mañanas ocupadas o la recuperación posentrenamiento.
