1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido con plátano
El batido con plátano es una deliciosa y nutritiva bebida, popular en muchas cocinas por su versatilidad y dulzura natural. Originario del amor global por mezclar frutas frescas, este batido a menudo incluye plátanos maduros, leche o una opción libre de lácteos, yogur y ingredientes adicionales opcionales como miel o nueces. Los plátanos son ricos en potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular, y contienen fibra dietética y vitaminas como B6 y C. Cuando se prepara con bases sin azúcares añadidos y sin azúcares, sigue siendo una opción saludable, ofreciendo energía rápida y favoreciendo la digestión. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar significativamente con edulcorantes o ingredientes altos en grasas, por lo que la moderación es clave. Esta mezcla cremosa es ideal para el desayuno, la recuperación después del ejercicio o como un refrigerio refrescante, ofreciendo sabor y nutrición en cada sorbo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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