1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 8.6 mg | 2% | |
| Sodio | 60.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 51.8 mcg | 259% | |
| Calcio | 175.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 378 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido
Un batido es una bebida espesa y mezclada típicamente hecha con frutas frescas o congeladas, verduras, yogur, leche o alternativas a base de plantas. Originarios del movimiento occidental de alimentos saludables de mediados del siglo XX, los batidos son ahora disfrutados a nivel mundial como un refrigerio o opción de comida refrescante y llena de nutrientes. A menudo incluyen ingredientes adicionales como polvos de proteínas, semillas o mantequillas de frutos secos para mejorar su valor nutricional y sabor. Los batidos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que los convierte en una forma conveniente de aumentar la ingesta de frutas y verduras. Sin embargo, se debe prestar atención a los azúcares añadidos, ingredientes altos en calorías y tamaño de las porciones, ya que estos pueden disminuir sus beneficios para la salud. Al adaptar las recetas a las necesidades dietéticas individuales, los batidos pueden adaptarse a una amplia variedad de estilos de vida y cocinas, ofreciendo una opción versátil y satisfactoria para aquellos que buscan una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - batido DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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