1 serving (85 grams) contains 99 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 1861.1 mg | 80% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado
El salmón ahumado es una preparación de salmón que se cura y luego se ahuma, ofreciendo un sabor distintivo y sabroso. Originario de las tradiciones culinarias del norte y este de Europa, se ha vuelto popular en todo el mundo, a menudo se incluye en platos como bagels con queso crema, pasta o ensaladas. Rico en nutrientes, el salmón ahumado es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También proporciona vitaminas y minerales esenciales como vitamina D, vitaminas del grupo B y selenio. Sin embargo, el salmón ahumado puede ser alto en sodio debido al proceso de curado, lo cual puede no ser ideal para personas que controlan su ingesta de sal. La moderación es clave para disfrutar de sus beneficios para la salud mientras se minimizan los posibles riesgos. El salmón ahumado es un ingrediente versátil y sabroso, que añade nutrición y profundidad a las comidas de diversas cocinas.
