1 serving (57 grams) contains 92 calories, 16.7 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.9 g | ||
| Colesterol | 102.6 mg | 34% | |
| Sodio | 1344.6 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.6 g | 79% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 402.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo ahumado
El pavo ahumado es una fuente de proteína sabrosa y magra, generalmente preparada ahumando carne de pavo para realzar su sabor y aroma. A menudo asociado con la cocina de barbacoa americana, el pavo ahumado se puede disfrutar como pieza central de comidas o en sándwiches, ensaladas y wraps. Es rico en proteína de alta calidad, que apoya la construcción muscular y la salud en general, a la vez que es relativamente bajo en grasa en comparación con otras carnes ahumadas. Asimismo, el pavo ahumado es una buena fuente de vitaminas y minerales como las vitaminas del grupo B, selenio y zinc, que son esenciales para el metabolismo energético y la función inmunológica. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la conservación y sazonado durante el proceso de ahumado, lo cual podría preocupar a aquellos que controlan su ingesta de sal. Optar por versiones bajas en sodio o combinarlo con guarniciones frescas y ricas en nutrientes puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pavo ahumado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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