1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de atún ahumado
El filete de atún ahumado es una opción sabrosa y rica en proteínas que ha ganado su lugar en varias cocinas, especialmente en platos de inspiración mediterránea y asiática. Elaborado a partir de filetes frescos de atún sazonados delicadamente y ahumados, combina un audaz sabor ahumado con el umami natural del pescado. El atún es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitamina D y minerales esenciales como selenio y potasio, lo que lo hace beneficioso para la salud del corazón, la función cerebral y el refuerzo inmunológico. Sin embargo, el consumo debe ser moderado, ya que el atún puede contener niveles más altos de mercurio en comparación con otros pescados. Su bajo contenido de carbohidratos y su rico y sabroso sabor lo convierten en una opción popular para dietas conscientes de la salud, incluyendo planes keto o paleo. Combina el filete de atún ahumado con verduras frescas o granos enteros para crear una comida equilibrada y rica en nutrientes. Siempre elige variedades de atún de origen sostenible para apoyar prácticas amigables con el océano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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