1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha ahumada con huevo benedicto
La versión de Eggs Benedict con trucha ahumada es una encantadora variante del clásico favorito del brunch, que combina los ricos sabores de la trucha ahumada con huevos pochados perfectamente en la cima de un muffin inglés tostado. Este plato normalmente se sirve con una salsa holandesa cremosa, añadiendo indulgencia a su presentación. Proveniente de la cocina francesa con adaptaciones estadounidenses, esta variación introduce un toque ahumado y proteína de pescado rica en omega-3 para un atractivo único. La trucha ahumada proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que los huevos ofrecen proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Aunque la salsa holandesa es deliciosa, su base rica en mantequilla contribuye a un mayor contenido de calorías y grasas; el control de las porciones es clave para encontrar el equilibrio. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada ligera puede agregar fibra y antioxidantes, convirtiéndolo en una comida más equilibrada. Eggs Benedict de trucha ahumada es un plato satisfactorio perfecto para elevar tu menú de brunch con sabores y beneficios nutricionales.
