1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado en tostadas con queso crema
El salmón ahumado en pan tostado con queso crema es un plato clásico que suele disfrutarse como un desayuno rápido o una opción para brunch con raíces en la cocina europea y americana. La base es una rebanada de pan tostado, típicamente integral o de masa fermentada, cubierta con una generosa capa de queso crema y sabroso salmón ahumado. Comúnmente se adorna con ingredientes frescos como alcaparras, eneldo, limón o cebolla morada, agregando frescura y profundidad. El salmón ahumado es una fuente rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, mientras que el queso crema proporciona calcio y una textura cremosa, aunque con un contenido de grasa más alto. El pan tostado hecho con pan integral aporta fibra y nutrientes esenciales. Aunque este plato es denso en nutrientes, se recomienda moderación debido a los altos niveles de sodio en el salmón ahumado y las grasas saturadas en el queso crema. Es una opción deliciosa y equilibrada cuando se combina con verduras frescas o frutas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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