1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado en tostadas
El Salmón Ahumado en Tostadas es un plato sencillo pero elegante que combina salmón ahumado en rodajas finas con pan tostado, a menudo acompañado de queso crema, aguacate, hierbas como el eneldo y a veces un chorrito de limón. Originario de la cocina europea, especialmente de las regiones escandinavas, el salmón ahumado ha sido durante mucho tiempo celebrado como una exquisitez. El plato es rico en nutrientes, ofreciendo proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Estos nutrientes promueven la salud del corazón, la función cerebral y la vitalidad general. El pan integral aporta fibra y mantiene los niveles de energía, mientras que ingredientes como el aguacate contribuyen con grasas saludables y potasio. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido al proceso de ahumado, y el queso crema puede añadir grasa saturada si se utiliza en cantidades abundantes. Optar por salmón bajo en sodio y ingredientes más ligeros garantiza una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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