1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado en pan con queso crema
El Salmón Ahumado en Pan con Queso Crema es un plato popular que combina sabores frescos y salados, arraigado en las cocinas europeas y americanas. Típicamente, este plato incluye salmón ahumado, una fina capa de queso crema, y pan, como centeno, bagels o masa fermentada. El salmón proporciona una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, además de ser alto en proteínas. El queso crema agrega cremosidad pero aporta grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. El pan sirve como una base versátil, ofreciendo fibra y carbohidratos, dependiendo del tipo elegido. Este plato suele complementarse con ingredientes como alcaparras, eneldo o cebolla roja para obtener nutrientes adicionales y textura. Si bien es una opción nutritiva cuando se disfruta en equilibrio, el tamaño de las porciones y el tipo de pan y queso crema utilizado pueden afectar su perfil de salud general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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