1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado en pan con queso crema y cilantro
El salmón ahumado sobre pan con queso crema y cilantro es un plato delicioso que combina sabores salados con notas herbales refrescantes. Proveniente de las cocinas europeas y norteamericanas, esta combinación simple pero sofisticada es una elección popular para el desayuno, el brunch o bocadillos ligeros. El plato típicamente consiste en finas lonchas de salmón ahumado colocadas sobre pan integral o de centeno untado con una base cremosa de queso crema. El cilantro fresco añade un toque brillante y aromático a cada bocado. El salmón ahumado es una rica fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. El queso crema aporta calcio pero es relativamente alto en grasas saturadas, por lo que se recomienda un consumo moderado. El pan integral contribuye con fibra dietética, mientras que el cilantro aporta antioxidantes y vitaminas. Este plato es una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria que apoya la salud del corazón y el cerebro cuando se disfruta con moderación.
