1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón ahumado en pan
El salmón ahumado en pan es un plato simple pero sabroso que combina finas rodajas de salmón ahumado con una base de pan resistente, a menudo acompañado de queso crema, alcaparras o verduras frescas. Originario de las cocinas escandinavas y del este de Europa, este plato ahora se disfruta en todo el mundo como un tentempié o comida versátil. El salmón ahumado es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como el selenio. Al combinarse con pan integral, el plato añade fibra y carbohidratos complejos para obtener energía sostenida. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el salmón ahumado puede tener un alto contenido de sodio debido al proceso de curado. Optar por ingredientes más saludables y opciones de grano entero puede mejorar el valor nutricional manteniendo su delicioso sabor. Ya sea servido para desayunar, almorzar o como aperitivo, el salmón ahumado en pan ofrece un equilibrio saludable de sabor y nutrientes.
