1 serving (85 grams) contains 133 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1866.7 mg | 81% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de salmón ahumado
Los filetes de salmón ahumado son una deliciosa opción de mariscos, frecuentemente asociada con las cocinas nórdica, británica y estadounidense. Tradicionalmente curados y ahumados, estos filetes ofrecen un sabor ahumado distintivo y una textura delicada. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el salmón ahumado apoya la salud del corazón, la función cerebral y reduce la inflamación. También es una fuente de vitaminas esenciales como B12, D y selenio. Bajo en carbohidratos, encaja bien con muchos planes dietéticos como el keto o paleo. Sin embargo, el contenido de sodio en el salmón ahumado puede ser alto debido al proceso de curado, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellas personas con condiciones sensibles a la sal. Los filetes de salmón ahumado son versátiles, a menudo disfrutados en ensaladas, wraps, platos de pasta o servidos con queso crema y bagels. Ya sea como un aperitivo gourmet o un componente de comida nutritiva, el salmón ahumado ofrece sabor y beneficios para la salud en igual medida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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