1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel de salmón ahumado
El Bagel de Salmón Ahumado es una deliciosa combinación arraigada en la cocina de Europa del Este y judío-estadounidense. Típicamente servida en un bagel tostado, esta opción sabrosa presenta tierno salmón ahumado junto con una capa de cremoso queso crema. Los ingredientes populares incluyen cebollas rojas cortadas en rodajas finas, alcaparras y eneldo fresco, que ofrecen una explosión de sabor y textura. El bagel aporta carbohidratos para energía, mientras que el salmón ahumado es una excelente fuente de proteína y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. El queso crema añade riqueza pero puede ser alto en grasas, por lo que el control de las porciones es clave para una nutrición equilibrada. Verduras opcionales como pepinos, tomates o hojas verdes aumentan el contenido de fibra y micronutrientes, haciendo de esta comida algo personalizable y versátil. Aunque indulgente, puede encajar en una dieta equilibrada con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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