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Salmón ahumado y ensalada de huevo en brioche

Salmón ahumado y ensalada de huevo en brioche

Lunch

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
552.1
calorías
23.7
proteínas
47.3
carbohidratos
31.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.1
% Valor Diario*
Grasa Total 31.5 g 40%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 7.9 g
proteínas 23.7 g 47%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 126.2 mg 9%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

33.3%
16.7%
50.0%
Grasa: 283 cal (50.0%)
Proteínas: 94 cal (16.7%)
Carbohidratos: 189 cal (33.3%)

About Salmón ahumado y ensalada de huevo en brioche

El Brioche de Ensalada de Salmón Ahumado y Huevo es una elección indulgente pero equilibrada arraigada en la cocina europea. Este plato combina la riqueza ahumada del salmón delicadamente curado con la cremosidad de la ensalada de huevo rica en proteínas, todo ello en un brioche ligero y mantecoso. Repleto de ácidos grasos omega-3 del salmón, este sándwich apoya la salud cardíaca y la función cerebral, mientras que los huevos aportan vitaminas esenciales como B12 y colina. El brioche, aunque lujoso en sabor y textura, es alto en carbohidratos refinados y calorías, por lo que la moderación es clave. Hierbas frescas, como eneldo y cebollino, suelen añadirse para realzar el perfil de sabor y aportar un impulso antioxidante. Perfecto para brunch o almuerzo, esta combinación ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables e indulgencia, convirtiéndolo en un elegante deleite para los comensales conscientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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