1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de salmón ahumado y queso crema
El Bagel de Salmón Ahumado y Queso Crema es un plato clásico con raíces en la cocina judeoamericana. La preparación típicamente incluye un bagel, a menudo tostado, generosamente cubierto con una capa de cremoso queso crema y capas de salmón ahumado, una exquisitez apreciada por su rico sabor y textura aterciopelada. Los adornos comunes incluyen cebollas moradas en rodajas finas, alcaparras y eneldo fresco, aportando frescura y un toque picante. Este plato es una fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 del salmón, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Adicionalmente, el queso crema proporciona calcio, aunque es alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. El bagel contribuye con carbohidratos para la energía, aunque optar por variedades integrales puede aumentar el contenido de fibra. Aunque delicioso y lujoso, equilibrar los tamaños de las porciones y combinar con verduras frescas puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y llena de sabor para el desayuno o el brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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