1 serving (85 grams) contains 120 calories, 21.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.3 g | 116% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lucio ahumado
El lucio ahumado es una exquisita delicia de pescado originaria de las cocinas del norte y este de Europa, donde el ahumado es un método tradicional de conservación y mejora del sabor. Conocido por su textura magra y sabor suave y ligeramente a nuez, el lucio es un pescado de agua dulce rico en proteínas de alta calidad, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la vitalidad en general. Rico en ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, el lucio ahumado promueve la salud del corazón y cerebro manteniendo un bajo contenido de calorías y grasa en comparación con otros pescados ahumados. Sin embargo, tiende a ser alto en sodio debido al proceso de salazón y ahumado, lo cual es importante tener en cuenta para aquellas personas que controlan su ingesta de sal. El lucio ahumado combina bien con pan integral, ensaladas o como aperitivo único, ofreciendo un giro único y nutritivo a cualquier comida. Perfecto para aquellos amantes de la aventura que buscan tanto sabores tradicionales como nutrientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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