1 serving (85 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 19.4 mg | 107% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ostriones ahumados
Las ostras ahumadas son una delicia culinaria marina llena de sabor, a menudo conservadas en aceite o agua y disfrutadas como una opción lista para comer. Provenientes de varias regiones costeras, se presentan comúnmente en cocinas con sabores intensos y ahumados, como platos de inspiración mediterránea o asiática. Ricas en proteínas, las ostras ahumadas son una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud inmunitaria, la producción de glóbulos rojos y el metabolismo. También proporcionan ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Sin embargo, se debe tener en cuenta su alto contenido de sodio debido a los métodos de conservación por aquellos que controlan su ingesta de sal. Las ostras ahumadas son versátiles y se combinan bien con galletas, ensaladas o como aderezo para platos gourmet, ofreciendo conveniencia y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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