1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 11.1 mg | 61% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mejillón ahumado
Los mejillones ahumados son una sabrosa opción de mariscos hecha al ahumar la carne de mejillones, un tipo de molusco comúnmente encontrado en regiones costeras. Provenientes de las cocinas europea y asiática, los mejillones ahumados ofrecen un sabor rico y ahumado y una textura tierna, lo que los convierte en una adición popular a aperitivos, ensaladas y platos de pasta. Estos moluscos, llenos de nutrientes, son una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como hierro, zinc y selenio. Los omega-3 contribuyen a la salud del corazón y del cerebro, mientras que el hierro respalda los niveles de energía. Aunque los mejillones ahumados en general son saludables, pueden ser más altos en sodio debido al proceso de curado y ahumado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sal. Disfrútalos como un regalo salado al combinarlos con ingredientes frescos y saludables para equilibrar su sabor intenso y valor nutricional.
